香蕉是非常美味的水果，味道鲜美，营养丰富。
香蕉含有256毫克钾、9毫克钙、31毫克磷、0.6毫克铁、0.20毫克锌、0.02毫克硫胺素、0.04毫克核黄素、0.30毫克维生素，以及胡萝卜素、烟酸、维生素c等。香蕉是富含淀粉的有益水果，味道甜而冷，具有润肠清热的功效。香蕉富含钾、镁、钙、磷、维生素A和C、果胶、酶和其他营养物质，是高血压患者的首选水果。
每次吃香蕉后，用剩下的香蕉皮来擦你的脸，特别是你脸上有斑点的地方。均匀涂抹后，将香蕉皮直接贴在脸上，10分钟后用温水洗脸。这样，香蕉皮中的维生素可以被皮肤直接吸收，起到美白祛斑的作用。香蕉皮富含维生素A和维生素C，这两种维生素对皮肤有美容作用。特别是维生素C，具有抗氧化作用，能美白、淡化和去除皮肤斑点。然而，用香蕉皮去除斑点一两次都没有效果。看去斑点的效果一定要花很长时间。
自制香蕉卷的制作方法；
将香蕉切成小块，准备饺子皮，把香蕉放在上面，用备用油包起来，加热，用金..烹饪。它们在锅外又脆又嫩，非常甜。
▍香蕉搭配禁忌:
红薯不能和香蕉一起吃。甘薯和香蕉在食用后容易膨胀，并且伴随着胃酸回流现象。如果你吃得太多，会导致食物长时间留在胃里，导致胃阻塞。一起吃红薯和香蕉会导致慢性中毒。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C和E，以及10多种微量元素，如钾、铁、铜、硒和钙。它具有很高的营养价值，，被营养学家称为最平衡的健康食品。香蕉和红薯会产生不良的生化反应并导致身体不适。
你喜欢香蕉吗？
