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降温了,早餐就吃这碗饭,大人不用早起,孩子吃的开心又营养

2018-11-10网络整理阅读:120评论:

最近天气慢慢变冷了,早上起来的也越来越晚,家里又有一个小学生,每天早上都要做早餐给他吃,为了节省时间,不让儿子上学迟到。我最近都是做这个炒饭给他吃,非常的方便快捷,儿子还特别喜欢吃。这个米饭都是前一天准备好的,隔夜的米饭其实更适合做炒饭,颗颗分明,配上各种彩椒,好看又好吃。彩椒里面含有非常多的维生素c是很适合小孩子吃的,还不辣。搭配上一些蔬菜,我这回放的是洋葱和西红柿,我儿子比较喜欢的蔬菜。这个饭里面配料是非常丰富的。每回儿子都吃得饱饱的,我还不用起早床,真的是开心啊。降温了,早餐就吃这碗饭,大人不用早起,孩子吃的开心又营养。茄汁彩椒炒饭

降温了,早餐就吃这碗饭,,大人不用早起,孩子吃的开心又营养

By 緣豆兒

配料:

米饭 1大碗、柿子椒 30克、红椒 30克、黄椒 30克、洋葱 30克、番茄 1个、香肠 1段、番茄酱 3汤匙、柠檬 1片、蒜 2瓣、姜 1片、葱 2根、酱油 1汤匙、熟白芝麻 少量、花生油 适量、芝麻香油 1汤匙

烹饪步骤:

1.准备好材料

降温了,早餐就吃这碗饭,大人不用早起,孩子吃的开心又营养

2.洋葱切小丁;彩椒小丁

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