说到腹肌这部分肌肉，小编我相信大家应该是不会陌生的，我们很多人一直健身，一直运动，所追求的目标， 大概可能就是六块腹肌或是八块腹肌以及马甲线等等。
并且，小编我相信大家对腹肌训练应该也是不会陌生的，但是我们很多人在进行腹部肌肉的强化训练时，还是会遇到很多的问题。
就比如这样的一个问题，那就是，腹肌需要天天练吗？对于这个问题，小编我想说的是，腹肌一块我们可以天天去进行训练的一块肌肉。
小编我之所以会这么说，是因为腹肌的恢复速率是非常快的，24小时的时间，足够自己的腹部肌肉恢复了。
因为我们得要知道的是，我们在每天的日常活动中，不管是站着，还是坐着的时候，我们的腹肌都是需要发力，去支撑着自己的躯干的。
试想一下，如果自己的腹肌特别容易疲劳，而且还不容易恢复的话，我们可能活动不了多久，就需要躺在床上休息了。
所以说，腹肌我们是可以天天去进行训练的，如果我们能够每天坚持去进行腹肌训练的话，自己的腹部肌肉就会在一定程度上，手挡非常好的强化，这不仅能够让自己的腹部肌肉更加的明显清晰，而且还能够让自己的腹部肌肉更加的强大。
