俗话说的好，健康的胃是养出来的，但是很多人在不了解的情况下，盲目的养胃，不仅不能保证胃的健康，反而会走入养胃误区，下面小编就为大家揭示一些关于养胃的误区。
1、认为长期喝牛奶对胃部有好处
胃病患者在出现了胃部酸胀等不适的症状时，如果喝一杯热牛奶一般可以立刻缓解胃部的不适症状，这是因为牛奶能够稀释胃酸，在胃黏膜的表面暂时的形成一层保护膜，让人感觉到舒适。
但是经常喝热牛奶不一定对我们的胃部健康有利，有相关的临床实践证明，牛奶能够促进胃酸的分泌，而这种分泌作用要比中和胃酸的作用强很多。胃病患者如果进行抗酸治疗的话，一般是不适合长期喝牛奶的，以免会影响治疗效果或者增加胃粘膜的损害。
2、认为生姜对胃病患者有益无害
很多人认为喝生姜水可以暖胃，所以在胃部出现不适的时候只要喝一碗生姜水就能缓解不适的症状。但是专家认为这种方法如果偶尔用一次还可以，但是不适宜长期使用。因为生姜是一种刺激性的食物，胃病患者如果大量的喝生姜水会刺激胃粘膜分泌更多的胃酸，进而加重了胃部的不适合胃痛这种，所以胃病患者最好不要长期喝生姜水。
3、经常喝粥对胃好
我们都知道粥是一种比较容易消化的食物，所以很多人经常喝粥能够减轻胃部的负担。粥相对于油炸食品、面条、窝头、饼等食物相比算是比较软烂的，对胃的刺激性也比较小，所以胃病患者在胃病的急性发作期是可以喝粥的，但是如果人们长期喝粥对胃部健康就没有好处了。
因为粥中的水分含量比较多，能够稀释胃液，这会加速胃部的膨胀，导致胃部的蠕动变慢，不利于食物的消化。再加上人的唾液中淀粉酶能够促进食物的消化，如果经常喝粥会一直淀粉酶的分泌，也不利于人体对食物的消化。
