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想要养好胃,这3个常见的养胃误区,千万不要再犯了!

2018-11-10网络整理阅读:54评论:

俗话说的好,健康的胃是养出来的,但是很多人在不了解的情况下,盲目的养胃,不仅不能保证胃的健康,反而会走入养胃误区,下面小编就为大家揭示一些关于养胃的误区。

想要养好胃,,这3个常见的养胃误区,千万不要再犯了!

1、认为长期喝牛奶对胃部有好处

胃病患者在出现了胃部酸胀等不适的症状时,如果喝一杯热牛奶一般可以立刻缓解胃部的不适症状,这是因为牛奶能够稀释胃酸,在胃黏膜的表面暂时的形成一层保护膜,让人感觉到舒适。

但是经常喝热牛奶不一定对我们的胃部健康有利,有相关的临床实践证明,牛奶能够促进胃酸的分泌,而这种分泌作用要比中和胃酸的作用强很多。胃病患者如果进行抗酸治疗的话,一般是不适合长期喝牛奶的,以免会影响治疗效果或者增加胃粘膜的损害。

想要养好胃,这3个常见的养胃误区,千万不要再犯了!

2、认为生姜对胃病患者有益无害

很多人认为喝生姜水可以暖胃,所以在胃部出现不适的时候只要喝一碗生姜水就能缓解不适的症状。但是专家认为这种方法如果偶尔用一次还可以,但是不适宜长期使用。因为生姜是一种刺激性的食物,胃病患者如果大量的喝生姜水会刺激胃粘膜分泌更多的胃酸,进而加重了胃部的不适合胃痛这种,所以胃病患者最好不要长期喝生姜水。

想要养好胃,这3个常见的养胃误区,千万不要再犯了!

3、经常喝粥对胃好

我们都知道粥是一种比较容易消化的食物,所以很多人经常喝粥能够减轻胃部的负担。粥相对于油炸食品、面条、窝头、饼等食物相比算是比较软烂的,对胃的刺激性也比较小,所以胃病患者在胃病的急性发作期是可以喝粥的,但是如果人们长期喝粥对胃部健康就没有好处了。

因为粥中的水分含量比较多,能够稀释胃液,这会加速胃部的膨胀,导致胃部的蠕动变慢,不利于食物的消化。再加上人的唾液中淀粉酶能够促进食物的消化,如果经常喝粥会一直淀粉酶的分泌,也不利于人体对食物的消化。