首页 > 健康 >

入冬了,怎么吃才能全身暖暖的?十道暖身大餐任你选!(3)

2018-11-10 23:42:33 网络整理 阅读:82 评论:0

咖喱火锅鸡

食材:鸡肉 洋葱 葱 姜 蒜 番茄 香菜 盐 姜黄粉 玛莎拉咖喱 香菜籽 孜然 绿豆蔻 小茴香 辣椒粉 配菜

做法:

1、鸡肉洗净、改刀切块,放盐、香菜、姜黄粉、玛莎拉咖喱搅匀,腌制10-15分钟;

2、将15克香菜籽、孜然、4克绿豆蔻、小茴香、辣椒粉搅匀,倒入锅中小火煸香。放凉后,加入姜黄粉、玛莎拉咖喱再次搅匀,打碎成粉末,备用;

3、锅内放油,放葱姜蒜煸香,沥出油,备用;

4、锅内倒油,放洋葱丁、番茄丁、粉末调料炒成糊状,下鸡肉、水小火慢炖;

5、撇去浮沫,加盐调味,下油麦菜、香菇、金针菇、油面筋煮熟即可。

入冬了,怎么吃才能全身暖暖的?十道暖身大餐任你选!(3)

意大利黑醋烧带鱼

食材:带鱼 葱 姜 花椒 八角 豆蔻 香叶 干辣椒 盐 酱油 香油 白胡椒 意大利黑醋 酱油 海鲜酱 番茄酱 冰糖 白糖 油

做法:

1、带鱼洗净、剔骨洗净擦干,放姜、葱、盐、白糖、酱油、香油、白胡椒搅匀,腌制15分钟;

2、锅内放油,放花椒、八角、豆蔻、香叶、干辣椒煸香,下葱、姜、酱油、海鲜酱、番茄酱、黑醋、冰糖、水大火烧开;

3、转小火,熬制15分钟,盛出滤出过滤,留酱汁即可;

4、锅内放油,油温四成热,下带鱼炸至定型,盛出,油温升至七八成热时,复炸,炸熟即可盛出;

5、将炸好的带鱼蘸上黑醋酱汁,即可装盘。

入冬了,怎么吃才能全身暖暖的?十道暖身大餐任你选!(3)

当然啦,冬季里最重要的是暖身,这两道菜最适合初冬暖身!黑胡椒螃蟹,胡椒暖;潮汕炣饭,炒饭暖~

黑胡椒螃蟹

食材:牛棒骨 大闸蟹 香芹 胡萝卜 香葱 香菜 洋葱 姜 蒜 八角 桂皮 黑胡椒粒 黑胡椒碎 淀粉 白糖 盐 白兰地 鸡汁 蚝油 酱油 黄油 油

做法:

1、洋葱切丁,大闸蟹洗净对半分,备用;

2、大闸蟹块的横截面沾上淀粉,放入6成热的油锅中,炸至定型;

3、制作黑胡椒酱(也可用成品代替),牛棒骨斩开烤至金黄,同香芹、胡萝卜、香菜、洋葱、八角和桂皮,一起熬成高汤;

4、将洋葱碎、蒜蓉、黄油和黑胡椒粒混合炒香,加入高汤、酱油、白糖和盐,熬制成黑胡椒酱;

5、炒锅内倒油,煸香洋葱丁、姜末和蒜末后,加入黄油和黑胡椒酱,小火煸炒;

6、淋上白兰地,放入炸好的大闸蟹,倒入少许开水;

7、用鸡汁、蚝油、白糖和盐调味,炖煮6-7分钟;

8、盛出摆盘,淋上油和黑胡椒酱熬制成的酱汁,撒上香葱末和黑胡椒碎,即可食用。

入冬了,怎么吃才能全身暖暖的?十道暖身大餐任你选!(3)

潮汕炣饭

相关文章