秋天是一个“多事之秋”，在秋燥的影响下，很容意引发感冒咳嗽，尤其是那些患有慢性咽炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病的人，再这可季节最容易发作，整天咳嗽咳痰。
天然的“咳嗽药”，每天吃一点，远离呼吸道疾病，不再咳痰喘
莲藕
秋天的莲藕是最好的补充，进入深秋季节，周围的空气非常干燥，很多人此时也容易烦躁不安。所以此时不妨吃些莲藕，可以起到清心润燥的作用。不仅如此，莲藕中的铁、钙等微量元素也很丰富，具有开胃、清热、润肺、止渴、益血益气的效用。而且还能增强我们的抵抗力和免疫力，莲藕开水可以饮用，让咳嗽更少令人不安！
雪梨
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