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冬季皮肤干燥,女生冬季养生,这4种食物要每天多吃!

2018-11-11网络整理阅读:67评论:

寄生益母鸡蛋汤

原料:益母草30克,桑寄生30克,鸡蛋4个,冰糖适量。

制法:将益母草、桑寄生洗净,将鸡蛋煮熟去壳。将益母草桑寄生鸡冰糖同放入锅中,加入清水适量,用文火煮30分钟即成。功效蛋甜香利口。

功效:此汤有补肝养血活血祛斑的作用适用于面部刺色沉着严重的病症。

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冬瓜荷叶汤

原料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。

制法:将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。将荷叶片、冬瓜片起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即可。

功效:清鲜,素淡,可喝汤食瓜。此汤清热消暑,适用于治疗青少年女性初期。

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云耳炖鱼尾

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