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秋天干燥,多吃这个菜,1周做5回,上桌5分钟连汤汁都不剩

2018-11-11 22:35:53 网络整理 阅读:145 评论:0

虽说秋天才刚到,但已经明显能感觉到秋天的干燥了,这几天每天洗完澡后总是觉得身体紧绷绷的,一天到晚觉得喉咙干,虽说秋天要进补,但刚刚进入秋天,在饮食上还是要多多食用些能够开胃又不上火的家常菜,让较弱的脾胃稍微休息下,才能应付接下来的“秋补”。今天美美要给大家分享一道非常开胃的菜,看着这红色的汤汁就让人口水直流了吧,我家不吃金针菇的小朋友这个菜好吃呢,茄汁控的你绝对要试试。

【茄汁金针菇】

秋天干燥,多吃这个菜,1周做5回,上桌5分钟连汤汁都不剩

金针菇营养丰富,味道鲜美,平时大家更多的是用它做凉拌菜和火锅,但是秋天吃凉拌菜容易受凉伤胃,而火锅又容易上火,搭配西红柿一起用来炒着吃,简单易做而且开胃,汤汁丰富,非常适合秋天养生,将金针菇捞着吃完后,剩下的汤汁用来泡饭吃也是特别美味呢。

秋天干燥,多吃这个菜,1周做5回,上桌5分钟连汤汁都不剩

食材:金针菇200克 西红柿2个 葱适量 油盐适量

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