每个人都会经历青春期，长青春痘、又因为自己不懂得对皮肤的护理，喜欢用手挤痘痘，从而导致了痘印的发生，在很大程度上，让痘友们心灵受到了伤害。
那么有什么方法能减轻它的消除呢？痘印难愈合，很大程度上，是因为肌肤的愈合能力差造成的。从而我们可以用这5种食物来帮助淡化。
1、柠檬：
柠檬是一种酸性极强的水果，因为它中间含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，柠檬中富还含有维生素C，能化痰止咳，生津健胃，除此之外还有很多用处，对人体的健康起到了很大的作用。不防试试。
2、猕猴桃：
猕猴桃又名奇异果，猕猴桃虽然表面有很多毛，但是其中的营养价值是极高的，质地柔软，口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合体。
猕猴桃中含有很多猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶等，还含有很多的维生素C，因为它中间有很多的营养成分，所以对身体也会是的好处也是很大的，对伤口的愈合也有奇效。
3、花椰菜：
