加入适量的水，定好时间2小时，然后就静静的等着三豆乌梅白糖汤完成啦！
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2小时后，豆子全部变得软烂，豆子的香气与乌梅的香气扑面而来！
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拿碗把三豆乌梅白糖汤盛出来，完成！（这个汤酸酸甜甜很好喝，豆子也可以吃哦~）
我们如果通俗地讲，经络里面运行的物质，是以液体为载体的，一个人，如果津液大伤，导致体液不足，当然经络的运行会受到影响的。
什么情况会导致人体津液不足呢？
1、冬天天气应该是冷的，结果现在非常热，这叫“应寒反温”；
2、到了春天，突然温度升高；
3、在炎热的盛夏，很多阴虚之人，或者是因为各种原因导致平时津液不足之人，此时又加上出汗过多，会加重津液的匮乏，那么，防御部队的运行则大打折扣。
所以，在这样的情况下，我们的身体里面，如果体液丢失过多，就会影响保护身体的营卫之气的运行，引起外邪入侵。
此时，如果患了感冒，会感觉没有经过外寒的阶段，没有感觉受寒，直接就嗓子痛了，咽喉干燥，甚至发烧，浑身无力，小便短少，甚至颜色比较深。
如果加上天气湿热蕴蒸，则很多孩子同时会在体表，出现各种红痒的疹子等等问题，甚至会出现皮肤溃烂的情况，还有的孩子会出现嘴边溃烂，口内生很多溃疡等情况。
在此强调一下：
1.此汤不可过夜食用。切记！
2.乌梅要在药店购买！
3.黑豆要选黑皮绿瓤的，用嘴咬开看看哦！银耳木瓜煲鸡汤
材料：母鸡1只，银耳10克，半生熟木瓜1个，无花果2个，姜3片。
