每天喝八杯水已经成了健康饮食之道，但是为什么喝水也与丰胸有关呢？这是因为胸部皮肤同样随要水分进行滋润，而且身体在水分充足情况下，营养运送才会更加顺利，促进胸部发育。身体缺乏水分也是导致胸部扁平的原因之一？每天补充足够的水分，对于胸部保健来说具有重要作用。多喝水对皮肤也有好处，皱纹不易出现，皮肤也能保持水润有光泽。
喝咖啡，不贪杯
特别是白领都很喜欢喝杯咖啡来提提神，但是漂亮网小编的要提醒你，每天喝咖啡绝对不能够超过3杯。咖啡所散发的香味虽然十分诱人，但是含有刺激神经兴奋的咖啡因。有研究结果显示，如果女生每天喝咖啡量超过3杯的话，会导致胸部缩小。因此，真正致力于丰胸事业的女生，要控制好每天的咖啡饮用量。漂亮网小编自己曾经亲自尝试，在饭后喝一杯250毫升的咖啡，可以利尿排毒，如果想瘦身又想丰胸的MM可以尝试一下，什么咖啡都可以，小编是黑咖啡加少许炼奶，毕竟黑咖啡太苦了。
少油代表少脂肪
虽然现在社会都提倡少盐少油的饮食习惯，可是如果完全不吃油的话就会不益于身体健康的。我们从肉类或是植物中摄取油脂成分，可以为身体提供所需的不饱和脂肪酸。要想胸部丰满的话，除了靠乳腺组织的作用外，脂肪更是撑起胸部曲线的不可缺少成员。所以适量补充油分，可避免胸部因减肥过度而萎缩。
节食减肥不可取
减肥被称为是女性的终身事业之一，有的女性为了能够在短时间内拥有骨感美，会选择节食减肥的方法来达到目的。可是节食减肥会导致身体长时间处于饥饿状态，不能及时从食物当中摄入营养成分。于是在这一过程中，，身体中的脂肪以及骨胶原蛋白就会流失。所以节食减肥不可取，会造成乳房缺乏营养、脂肪不足、肌肉松弛等情况，重点是，胸部就会变小和下垂。
