主页 > 健康 > 正文

辣条原材料是什么,吃一包辣条要排毒几天

2018-12-09网络整理阅读:128评论:

辣条就是用面粉加入水、盐、糖等和面,在机器高温加工后加油和辣椒进行调味制作成的,辣条的盐量和油脂都比较多,吃一包辣条后,有可能要经过几天的时间才能排除出体内。如今很多的辣条在卫生问题上是不过关的,经常吃对身体不好,平时可选些其他零食,本次就介绍几种可常吃的零食给大家。

辣条原材料是什么,吃一包辣条要排毒几天

一、粗粮类零食

平时吃的粗粮小饼干、粗粮小馒头等都是属于粗粮类零食,粗粮类零食中含有丰富的粗纤维,经常吃些对人的肠胃是有好处的,在饥饿的情况下,可以吃些粗粮类零食来填饱肚子,饱腹感较强,也是因为考虑到饱腹问题,粗粮零食在加工方面上比较简单,口感就不如没有其他零食。吃的时候可以配上水和饮料,这样就好些。

辣条原材料是什么,吃一包辣条要排毒几天

二、坚果类零食

坚果是植物的果实,一般都是营养丰富的,含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素,经常吃些坚果对人体都是有帮助的,像平时经常用脑的学生,都可备些坚果,在课余时间吃上一些能补充能量,对大脑也有好处的,或者可用坚果加入牛奶搅拌,作为营养早餐,味道也是不错的,常见的坚果有核桃、花生、杏仁、板栗等。

辣条原材料是什么,吃一包辣条要排毒几天

三、果脯类零食

果脯是将水果经过去皮、去核、烘干等程序制作而成的,有着酸甜的口感,是不少人喜欢吃的休闲零食,在营养方面,果脯保留了水果中大部分营养成分如维生素、果酸、糖、矿物质等,经常吃些果脯,对身体有益的,对于上班族,,生活节奏快,平时吃快餐为主,饮食不平衡,身体维生素流失较快,都可以备些果脯零食在办公室,没事就嚼上一些。可选择的果脯有葡萄干、芒果干、菠萝干等,个人觉得小谷熊芒果干还不错,有兴趣,不妨试试。