可是当女人45之后，如果姨妈不再光顾，卵巢功能提前衰退，女人就会提前变老。变老，对女人来说这是一件多么可怕的事情!为了防止雌激素减少过快，平日里可以通过食物来补充，比如生蚝，都说生蚝是女人的美容院，所以营养价格不可估量。同时维持正常体重，肥胖女性多余脂肪就可以成为雌激素的来源。
食用含维生素C、维生素E、维生素D的食物，很有必要，一些维生素能促使卵巢内卵泡发育，有助于雌激素和孕激素的有效合成。而雪蛤油则富含多种维生素，非常适合作为女性滋补保养品使用。
女性更是将其视为珍宝，一为保持容貌俏丽 ，二为繁衍强壮后代以积蓄体力，因其珍奇的营养和保健价值，被称为“ 补品中的软黄金”。
