泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。
艾叶煮水泡脚
先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
花椒
花椒水提取物对某些病菌有明显抑制作用;花椒果皮挥发油具有麻醉止痛作用，对白喉杆菌、炭疽杆菌、肺炎双球菌、某些皮肤真菌具有抑制作用。脚气就是真菌感染。盐水在日常生活中大家都知道是有消炎杀菌的作用的。
泡脚本身就是一件对身体很好的事，不仅能够加速全身的血液循环，还能帮助睡个好觉。最好也是最划算的方法就是购买一些生姜，直接煎煮成开水，之后再用来泡脚，对于祛除体内湿气很有帮助。
