在健身房,你不紧要懂得如何锻炼身体,更要懂得尊重其他人
用完的哑铃一定要记得归回原位,方便其他人后续使用,放在地上别人可能会以为你还没有用完。而且健身房是公共场所,不要给别人带来麻烦。
去健身房要记得自己带一条毛巾,既能拿来擦汗,又能把毛巾垫在训练凳上,,不要用完后,在训练凳上留下一滩汗水,接下来使用的人会很麻烦。
做完一组动作,尽量不要占着器械休息,可能有的人正在等待着使用,重量差不多的话可以一起使用,互相节约时间。一直占着器械影响别人使用的人是可耻的。
在健身房,你不紧要懂得如何锻炼身体,更要懂得尊重其他人
用完的哑铃一定要记得归回原位,方便其他人后续使用,放在地上别人可能会以为你还没有用完。而且健身房是公共场所,不要给别人带来麻烦。
去健身房要记得自己带一条毛巾,既能拿来擦汗,又能把毛巾垫在训练凳上,,不要用完后,在训练凳上留下一滩汗水,接下来使用的人会很麻烦。
做完一组动作,尽量不要占着器械休息,可能有的人正在等待着使用,重量差不多的话可以一起使用,互相节约时间。一直占着器械影响别人使用的人是可耻的。