女性一到中年随着身体各项机能的变差，排毒功效也越来越差。体内的毒素排不出，就会造成皮肤变的暗淡发黄、长斑、长痘等情况。在面对皮肤问题时，很多女性往往想到的是用一些化妆品去弥补，但是这种方法总是治标不治本，要想改善皮肤状况还是要从内在的食补开始，只有肠道的毒素全部排出去了，肌肤才能红润有弹性，显的更年轻。
榴莲：不爱闻榴莲的人都会觉得它“臭气熏天”但是殊不知榴莲可是营养最高的水果。榴莲属于热性食物而女性体质属于一种寒性体质，处在月经期间的女性因为宫寒体内的毒素得不到排出就会有痛经现象，，在这个特殊时期吃一点榴莲能够有效促使体温升高，体温升高了自然毒素就能顺利的被排出，痛经现象也就跟着消失了。但是小编在这里要提醒一下各位女性朋友榴莲也不宜多吃哦，否则会导致体内燥热。
葛根粉：别看它外貌不起眼，但是它的功效可多着呢!它里面还有钙、硒等多种人体所需的微量元素，对于女性来说多饮葛根粉不但有美白肌肤的效果而且还能调节女性的雌性激素的分泌达到丰胸的效果。在外用方法，将葛根捣碎成粉后，涂抹在痘痘出还有消肿的作用。
