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长寿绝学,每天坚持按这些穴位,有利于身体健康长寿

2019-01-06 14:31:50 网络整理 阅读:167 评论:0

在我们日常生活中,养生的方式有许多种,每个人的身体条件也是各不相同的,一个人之所以长寿,很大程度上是因为他找到适合自己的生活方式,综观各种养生方式,或简单,或复杂,或平淡,或有趣,不管怎样,养生的目的都是为了让人的身体健康长寿,今天给大家分享三种安全简单不花的按摩穴位法,让你找到适合自己的身体健康长寿的秘决。

长寿绝学,每天坚持按这些穴位,有利于身体健康长寿

长寿老人

一:想长寿,常泡脚,常按涌泉穴——补肾健脑,增强智力,安心宁神、舒肝明目。

1、为什么说长寿其实就像泡脚一样简单?因为人的脚掌上有很穴位与内脏相连,晚上睡前泡泡脚,按摩这些穴位,有利于身体健康。有时,泡脚比吃补药更有益。中医学认为适当的刺激足部,可以保持全身血液顺畅,并能促进人体的新陈代谢。因为人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃,肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经脉,可以调节五脏六腑的功能。

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足部按摩更长寿

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