从古自今，人们常把美丽的女人比喻成娇艳的花朵，从而评判这个女人美不美。女人除了妖娆的身姿，最重要的就是脸，那么这娇艳的花朵自然也就是指脸了，身材是花枝，那根在哪呢？根就是女性的子宫。子宫是女性孕育生命的地方，是人类诞生之源，把它比作花的根，一点也没有错，子宫不仅能繁殖后代，还是调节女性内分泌的重要器官，女性内分泌正常，气血充足，气色就好，自然娇艳如花。因此女人保养的重点，除了在脸部涂涂抹抹以外，养好子宫这个“根”非常重要。那么在日常生活中如何保养呢？说到保养，不得不先来说说“吃”，食疗是最好的保养方式。
女人保养子宫，常吃这5样食物，补足气血、排毒素，预防子宫疾病！
1、坚果类的食物
坚果就是指植物的种子，也是最精华的部分，营养价值高，含丰富的维生素E，这是保养皮肤、抗衰老的主要成分。坚果类的食物可以帮助修复子宫，起到补气血的作用。比如核桃、花生、松子等。但是不切贪嘴过量食用，坚果一般都含大量的油脂，吃多了会长胖。
2、白萝卜
在民间，有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的谚语，眼下就是吃白萝卜的好时节，白萝卜有“小人参”的称号，有很大的药用价值，它含有大量的维生素C以及各种矿物质，可以帮助消炎止咳，促进消化，帮助女性排毒美容，增强免疫力，还能抑制癌细胞的生长，女性常吃，能起到预防子宫疾病以及子宫癌的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻含大量的维生素E，有固本安神，补肝肾、润五脏、补气血的作用，对女性气血亏虚、免疫力低下，都有非常好的改善作用。维生素E对女性的子宫有很好的保养作用。黑芝麻可以炒熟后，磨成粉，每天早上泡开水喝，也可以跟其他的材料一起，比如跟黑豆、核桃一起打成粉，女性朋友可以每天早上当早餐吃，补肾补气血，保养子宫。
4、小米
小米，俗称“月子米”，可见它的补益效果，自古以来，小米加红糖，就是女性月子中不可或缺的食物，每个产妇必备，小米能滋阴养血、清热解毒、健胃除湿、和胃安眠，女人气血充足，气色好，不化妆都好看。
5、黄芪
黄芪在的药用历史已经有两千多年了，在《神农本草经》中，就将它列为中药上品，它是一味非常好的补气之药，在中医里，人的气血是双行的，气动血才能行，因此我们女人补气，先就得补好气。黄芪还有增强人体免疫力，预防癌症的作用。女性常用黄芪泡水喝，可以起到，补气血，保养子宫，预防子宫疾病的作用。
总之，每一个女性都想做一个漂亮有魅力的女人，，想做漂亮的女人首先就要补充气血、保养子宫。以上这5样食物经常吃一点，还有子宫健康的知识多学习下吧，这样可助你一臂之力！
