鱼腥草这种植物在农村比较多，在城市中比较少见，这种植物跟它的名字一样，有淡淡的鱼腥味，对经常吸烟的人来说是一种好宝贝，很据有关研究表明，鱼腥草中很有的物质能够帮助清除肺中的烟毒，从而保护肺部。
第三种：罗汉果
罗汉果是一种药食两用的食物，它不仅仅是一种水果，还是一种药材，在夏天很多人喜欢用它泡水喝，而且对于经常吸烟的人也有很好的作用，它能够有效的帮助清除身体中的烟斗，而且它里面含有的糖类物质不仅能够补充我们身体的营养，还有治疗肺热等疾病的作用。
第四种：蜂蜜
蜂蜜是我们生活中常见的养生佳品，它里面含有很多的营养物质。而且对女性来说，蜂蜜还有美容养颜、润肠通便的功效，而且对长期吸烟的人来说，，能够帮助清除肺部中的烟毒，修复肺部。
香烟虽然能够缓解身上的压力，但是对人体是没有什么好处的，而且会对身体造成很大的伤害，要是你刚刚抽烟的话最好是马上停止抽烟，而长久的烟民想要的戒烟的话平时可以多吃一点上面这4种食物，每天少抽一点烟，这样你的肺也能够好受一点。
