3.筒骨玉米汤
筒骨含有丰富的蛋白质和维生素，还含有大量的磷酸钙，骨胶原等，含钙量是非常的高，对于骨骼发育有着很好的作用，而且小孩子常喝能促进生长发育，个子长的高。
食材：筒骨、玉米
做法
1.先将买回来的排骨清洗干净，浸泡一会，这样排骨的血水就会排除干净，再将洗干净的排骨放在锅中，加入适量的清水，再加入料酒，葱段，姜片，先将排骨焯水。
2.然后再把排骨放在汤锅里面，倒入适量的温水，再加入生姜、小葱，大火煮开，再将切好的玉米放进去，炖上1个半小时，加入适量的食盐，搅拌均匀，撒上葱花就可以出锅了。
这几道菜不仅口感好，营养更是丰富，吃下去暖胃又暖身，冬天就吃这3道菜，健脑益智，促进发育，孩子常吃长个子又聪明，喜欢的朋友赶紧试试吧！
