主页 > 健康 > 正文

冷天跳舞竟有这么多好处!

2019-01-14网络整理阅读:143评论:

天气寒冷,相信有不少舞友因天气寒冷都减少了去广场跳舞健身的次数。小编告诉大家,其实四季跳舞健身效果不同,冬季出门跳舞好处非常多。

冷天跳舞竟有这么多好处!

1、增强免疫力

这个对于中老年朋友来说可以说是最大的好处。免疫力低下,是人体生病或者久病不愈的主要原因。

而跳舞时人的身体会不断受到冷空气的刺激,肌肉、血管不停地收缩,血液中红、白细胞,血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多,必然会使我们的身体抵抗力增加,能预防很多疾病。

冷天跳舞竟有这么多好处!

2、提升心肺功能

共3页: 上一页123下一页