天冷了，女性可多吃1物，排出身体毒素，，补血还减肥，不妨试试
葡萄干可以说是一种平时在这种生活中比较常见，并且味道比较好的食物。虽然小葡萄干不引人注目，但它们对人体健康有很大益处。女性经常吃葡萄干来补充维生素，矿物质和葡萄糖。还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。对人体健康很有好处的。特别是女性朋友，平时如果可以吃一些葡萄干，不仅可以美容养颜对身体也是大有裨益的。
葡萄干是又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干里面含有的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老一些爱美女性平时在日常生活中可以多吃一点儿葡萄干，还可以提高机体的免疫力。每天吃一把葡萄干，除了能够改善体虚贫血体质之外，还能提高免疫力。每天吃一把能很好地改善贫血。含有多种氨基酸和维生素，有很好的抗疲劳的作用，还可以软化血管，预防血管硬化。
葡萄干里面有比较丰富的铁和钙，女性和儿童每天都可以吃一点儿葡萄干。可以补铁补血，其实不少抗氧化的物质现实出来的颜色都是紫色，而葡萄含有的就是这种物质。每天吃点葡萄干能延缓机体老化速度，保持女性青春活力。而且葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。
所以天冷了，女性可多吃1物，排出身体毒素，补血还减肥，不妨试试
