在日常生活中，香蕉和豆浆是常见的食物。香蕉含有丰富的纤维和维生素A和C，可以改善节食者经常遇到的便秘问题。大豆蛋白中的肽具有提高脂肪燃烧效率的功能。两者结合，排毒，减肥，润肠通便和健康营养。
香蕉富含膳食纤维，能饱和，加速肠胃蠕动，改善便秘，它含有帮助消化的酶，有助于改善钾水肿;豆浆是高纤维食品，含有不饱和脂肪酸，能有效分解脂肪，促进其排泄，并能抑制脂质的吸收，还能利尿排汗，水肿。香蕉和豆浆的组合无疑是天然的配合，可以平衡营养，，加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，并迅速减肥，以消除水肿。
香蕉作为低热量和饱腹感的食物，具有一定的排毒和减肥效果，而大豆含有大豆蛋白和异黄酮，可有效预防肥胖，同时低热量富含各种类型人体所需的营养素，绝对是减肥的好帮手。
早餐加一杯香蕉豆浆，既营养又苗条，也可以治疗便秘。香蕉是冷水果，患有胃感冒的人不宜多吃。
