甲减患者由于体力差,水肿等因素会出现全身乏力,懒言少动的表现,所以要多运动.甲减患者在日常饮食中一定的规律性,在日常生活中,更多的锻炼,也是一种治疗,可以提高免疫力和抵抗力,不容易着凉感冒.
甲减分泌甲状腺激素减少等而使人体组织器官新陈代谢较正常下降所引起的,以怕冷、皮肤干燥、少汗、疲劳、瞌睡、记忆力差、反应迟钝、轻度贫血和体重增加等为临床表现的一种疾病.甲减患者是不主张进行剧烈运动的.
武春青主任表示:甲减患者由于缺少甲状腺素,体温偏低,在清晨和傍晚以及寒冷的季节不宜外出活动,注意防寒保暖.应当尽量推迟早起锻炼时间,避免受寒,活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈.
瑜伽，散步和太极拳等运动有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量,活动关节,有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状，，适宜的运动不仅可以促进甲减的康复,还可以帮助人们有效的预防其他各种疾病的出现.但甲减患者运动不应过于激烈,要根据医生的指导,做些适量的运动
