春节之后的你，是不是也像小谷一样：春节期间大鱼大肉天天不断，收假归来反而变得没有胃口，也不知道吃什么好了…
其实，这都是油腻食物摄入过量，导致的食欲减退问题。所以，此时最适宜吃点解腻、助消化的清淡食物。
下面，小谷就给大家推荐的这几样清淡开胃的食材，不仅常见便宜、解油腻，关键还能让你对它们的营养价值刮目相看！
萝卜
促进消化
萝卜中富含芥子油和膳食纤维，，可以促进消化、加快肠胃蠕动、抑制胃酸过多分泌、提高食欲等。对于容易消化不良或者便秘的谷友，春节后吃萝卜是最好的选择。
清凉去火
萝卜味甘性凉，经常吃白萝卜可以有效地调理肝火虚旺、清肺热、利肝脏，起到解毒消炎的作用，是喜欢上火、熬夜群体的最佳食疗品。
提高免疫力
