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今晚吃鸡:煲鸡汤and手撕鸡肉

2018-06-18 08:18:47 网络整理 阅读:120 评论:0

今晚吃鸡:煲鸡汤and手撕鸡肉

一鸡两吃之一汤一菜

说起来这是值得纪念的一餐。正好是减肥食谱的最后一餐,这天正好是我的阳历生日。再加上阿姨送来的食材和加菜,有了这一天的晚餐,嗯,或者说宵夜。

-需要材料-

鸡 半只或者一只

丝瓜 一条或者半条

腐竹 适量

火腿丁 可有可无

红枣 几颗

枸杞 几颗

生姜 三片

盐 少许

生抽 一勺

醋 一勺

糖 一勺

辣椒油 适量

-步骤-

1

大概食材如图,火腿可有可无,我减肥餐剩了点,废物利用了。腐竹可用粉丝替换。

今晚吃鸡:煲鸡汤and手撕鸡肉

2

砂锅放姜片放水,烧开

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