在中国的传统节日之中，很多都与月亮有关，比如我们所熟悉的中秋节和元宵节等，而端午节却是一个和太阳有关的节日。端午节又称端阳节，由于这一天阳气极盛、苍蝇滋生、五毒盛行，如果在起居生活、精神情志上不加注意，势必会造成雪上加霜、火上浇油的后果。为了避免这种情况的发生，这一天形成了各种各样的习俗。这些习俗反映了人们防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的美好愿望。另外，五月端午还被称为“卫生月”，其蕴藏的丰富养生保健知识可想而知。那么这一天要做些什么呢？
首先是佩戴香包、香包以药物之味，，经口鼻吸入，能够使经脉大通，从而达到驱邪扶正，祛病强身的功效。香包挥发出的奇异香味，会使蛇蝎等害虫避而远之，既减少了传染源，又可起到杀除病菌，消除汗臭，清爽神志的作用。
其次是挂艾叶、菖蒲和榕枝。通常是将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。艾叶代表招百福，是一种可以治病的药草。艾叶预防瘟疫，已有几千年的历史，艾叶烟熏防疫法是古代最为常见且简单易行的防疫法。再次是喝雄黄酒。雄黄酒是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒。中医认为，雄黄性温、微辛、有毒，既可以外搽又可以内服，主要用做解毒、杀虫，外用治疗恶疮、蛇虫咬伤等，效果较好。
