在身体保健方面,补气应该是最主要的。人一旦气虚,就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状,而且一遇天气变化就得感冒。传统补气的原料有人参和黄芪,人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用,且价格昂贵,而黄芪是可以日常经常服用的好药,对于平日的身体保健是大有益处的。下面随51养生小编一起来看看吧!
柠檬片泡水
排毒:排毒的功效就不用多做介绍了吧!,其实大家都知道,养颜的主要问题就是排毒,将体内的堆积的毒素排出体外,自然肌肤的问题也就得到了改善。
美容养颜:因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。所以,让自己的肌肤变得更亮白,也就起到了很好的美容作用!
枸杞子泡水
抗衰老,延年益寿
枸杞子含有大量的枸杞多糖、维生素E、β-胡萝卜素、硒及黄酮类等抗氧化元素物质,能有效的抗氧化功能,从而有助于我们人体的皮肤延缓衰老,以及延年益寿。
黄芪泡水
治疗高血压
很多高血压患者,特别是老年患者,很容易出现下半身浮肿的情况,喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。
菊花泡水
据老中医讲,用菊花泡水混对各种中通问题以及头晕目眩等均有很好的治疗作用。另外,,服用菊花茶后还具有理气的效果,如果身体中出现了恶风湿痹的情况,可以适当的喝喝,此外具有延年益寿的作用,老年人可以适当的用菊花泡水喝。