岁月是一个永远向前的机器，过去的就过去了，再也回不来。人的身体在这岁月机器中，也是义无反顾的逐渐衰去。中年过后，年轻时的很多身体资本已是一去不复返了。曾经单凭身体自我调节即能重回健康的很多方式，中年后，它们的效用已然大不如前。
一、感冒
年轻时，受点风寒，有些感冒了。很多时候只要安静的躺下来好好休息一下，多喝点水，可能半天之后就恢复如初了。
中年后，再遭遇与之类似的风寒，感冒了。躺下休息一天、二天可能头都还是昏沉沉的。这时，就需要用上民间流行的神仙汤了，葱白、生姜、胡椒煎汤喝，令身体汗出通畅方愈。看似不起眼的一点简易药材，却是恢复健康的关键。
二、熬夜
