在这十种情况下，请不要练习倒立训练或者立即停止倒立训练，但危险的情形不限于这十种情况...
01丨喝酒后
喝酒以后不要倒立。不管是喝多喝少，对人的平衡与反应能力都会有很大的影响，站都站不稳，也站不直，还想倒立？
02丨疲劳时
疲劳时不要倒立。疲劳时做任何训练都没有什么价值，反而容易受伤，所以不要倒立。
03丨过度训练
不要过度训练。任何运动过量只会对身体有害无益，倒立运动同样如此。过度训练往往造成运动损伤。
04丨吃完饭后
在这十种情况下，请不要练习倒立训练或者立即停止倒立训练，但危险的情形不限于这十种情况...
01丨喝酒后
喝酒以后不要倒立。不管是喝多喝少，对人的平衡与反应能力都会有很大的影响，站都站不稳，也站不直，还想倒立？
02丨疲劳时
疲劳时不要倒立。疲劳时做任何训练都没有什么价值，反而容易受伤，所以不要倒立。
03丨过度训练
不要过度训练。任何运动过量只会对身体有害无益，倒立运动同样如此。过度训练往往造成运动损伤。
04丨吃完饭后
