女性常吃3物，补血养气，睡眠好，不想满脸皱纹可以试试
雪里红是一种维生素含量特别高的蔬菜，平时人们食能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽，另外吃雪里红还能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态，有助延缓衰老，减少皱纹的生成。
荠菜中含有的丰富的维生素、有机酸、橙皮苷等，具有杀灭病菌的作用，增强机体的抗病能力，抑制细菌的繁殖和生成，能保护子宫和盆腔，对女性妇科炎症有很好的预防作用，使身体越来越健康。
儿菜含有丰富的微量元素，例如铁、钙等都十分丰富，另外，植物蛋白质、维生素含量也比较高，可以帮助补血养气，能有效改善失眠，帮助改善失眠，让您甜睡到天亮。
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（图片来自网络）
