女性可常吃3物，排毒素，清垃圾，给身体来个大扫除，皮肤也变好
山药豆含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，吸附其他有害物使粪便体积增加，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少有害物及致癌物接触肠粘膜及滞留时间，排毒素，清垃圾，给身体来个大扫除，从而降低大肠癌的发生率。
松柳菜中含有大量的维生素C，维生素C的含量极高，能清除体内的自由基，缓解衰老。而且松柳菜含有水溶性膳食纤维，水溶性膳食纤维能够刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化，还能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效。
芝麻叶热量极低，其所含的烟酸、维生素C等能够降低血液中甘油三酯、胆固醇的含量，起到降血脂的作用，经常食用芝麻叶，还可以抑制脂肪的吸收，肚子也不鼓了，从而达到消脂减肥的效果。
