甲鱼在全国湖泊、池塘、水库、三角湾和流动缓慢的河里都有分布。甲鱼，俗称鳖，王八等，是我国传统的中药材，历代医书古籍均对其药用功效有描述，甲鱼全身都是宝，其中头、肉、血、蛋、胆均可入药。甲鱼壳，甲鱼血，甲鱼头，甲鱼胆等一般可作为药用，对于平常的滋补保健来说，一般会食用甲鱼肉，所以重点讲讲甲鱼肉的功效与食用注意问题。没想到甲鱼的营养价值这么高，但这些食用禁忌你知道多少
1、降压降脂
甲鱼中含有亚油酸，能缓和减轻胆固醇沉积、防止动脉硬化。有很好的净血作用，对高血压、冠心病患者有益。
2、预防贫血
甲鱼中含有铁元素，能旺盛造血功能，对于患有肺结核、贫血、体质虚等病症的患者有一定的辅助疗效。
3、养颜护肤
龟板胶是大分子胶原蛋白质，其甲壳做成的龟板胶含有皮肤所需要的各种氨基酸，可以养颜护肤。甲鱼含有维生素E，能抗氧化、防癌、延缓衰老，能滋润肌肤和减少皱纹。
4、增强免疫
甲鱼内含有多种营养元素，能增强人体的抗病毒能力，还能调节内分泌功能。没想到甲鱼的营养价值价值这么高，但是却不适合以下人群！
5、补虚壮阳
甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。
6、抗癌抑癌
甲鱼肉和其提取物能预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病等，能防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血等症状。
具体适用人群：
1、 营养不良、形体消瘦的人群，以及病后恢复的人群。
2、 喜冷怕热、口咽干燥、大便秘结的人群
3、 内热心烦导致津液亏虚、失眠的人群。
4、 长久低烧不退的人群。
5、 少量食用，也能提高母乳质量，但如果宝宝腹泻，则选择其他高蛋白的食物补充营养。
食用注意
甲鱼肉偏寒性，而且蛋白质含量很高，会影响消化功能，正常人一次也不要吃太多。
脾胃虚弱及患有消化系统疾病的人更不能多吃，可能引起肚腹胀满，甚至引起腹泻。
甲鱼肉虽入肝经，但患有肝脏疾病的人群食用反而对增加肝脏负担，，建议少食。
孕妇忌食，因为甲鱼肉有通络散瘀的作用，可能会影响胎儿健康。
小朋友也尽量避免食用为好。
最后强调一点，甲鱼要鲜活宰杀，死甲鱼不能吃。
