夏至,24节气中最早确立的节气。
“昼晷已云极,宵漏自此长”,这一天,太阳直射北回归线,北半球一年中白天时间最长。
夏至过后,全国大部分地区将要进入“盛夏”,从时间上看,夏至到了,有哪些需要注意的地方呢?
1.多喝水:尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;
2.多吃粥:如绿豆粥、金银花粥等;
3.多喝汤:如金银花汤、山楂汤、酸梅汤等;
4.多吃瓜果蔬菜:能生津解渴、清热解毒等;
5.多做运动:多做适量运动,增强免疫力。
夏至养生三忌
夏至,24节气中最早确立的节气。
“昼晷已云极,宵漏自此长”,这一天,太阳直射北回归线,北半球一年中白天时间最长。
夏至过后,全国大部分地区将要进入“盛夏”,从时间上看,夏至到了,有哪些需要注意的地方呢?
1.多喝水:尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;
2.多吃粥:如绿豆粥、金银花粥等;
3.多喝汤:如金银花汤、山楂汤、酸梅汤等;
4.多吃瓜果蔬菜:能生津解渴、清热解毒等;
5.多做运动:多做适量运动,增强免疫力。
夏至养生三忌