肾是我们的生命之源，天天都邑为人体排出代谢的垃圾和毒素，还要维持人体内液体均衡，对于人们来说十分主要，尤其是男性。肾显现问题，肾脏的代谢功能下降，就轻易显现肾虚等肾脏疾病，影响人们的健康。
不少人选择喝白开水补肾，多喝白开水对于养护肾脏的确有着不错的结果，它能够促进肾脏排出尿液，匡助肾脏内的代谢垃圾和有毒物质排出体外，让我们的肾脏变的加倍强壮。但若是肾欠好的话，光喝白开水是远远不敷的，我们不妨在白开水中加点其他食材，用它们泡水喝，补肾结果会更好，能够让我们更快的解脱肾虚的困扰。
喝白开水能补肾？补肾不妨加点“它”，汉子常喝，肾越来越好
1、枸杞
枸杞是一种对照常见的干果，好多人喜欢用它来泡水喝，摄生结果也不错。枸杞在滋补肝肾方面有着显著的结果，尤其是补肾方面。肾欠好的人不妨经常用枸杞泡水喝，对于虚以及肾衰竭等症状有很好的预防感化，然则我们在喝枸杞水的时候一次最好不要喝太多，否则的话，轻易加重身体的肩负。
2、蒲公英
如今正值春季，恰是吃各类野菜的季候，蒲公英就是个中的佼佼者，蒲公英的营养价格很高，在养肾补肾方面有着很好的结果，素有“尿床草”的美称，具有利尿通淋的功能。我们能够用新颖的蒲公英泡水喝或是把它晒干后再泡水喝，汉子经常喝一点，能够匡助我们促进排毒，减轻肾脏肩负，养护好我们的肾。
3、玉兰花
玉兰花具有增加人体免疫力、补脾养胃、强心补肾、安神开窍、按捺炎症等功能，经常用它泡水喝，对养护肾脏有不少优点，能够匡助我们改善肾虚症状。但玉兰花茶轻易引起血压升高，是以患有高血压的人最好不要喝，此外，有失眠、便秘、消化不良的人也最好少喝。
4、金樱子
金樱子也是一种很好的养肾野果，平日把它拿来泡水喝，具有很好的固本益气、固崩止带结果。汉子经常喝点金樱子泡的水，能够促进肾脏内代谢功能，加快排出毒素，提拔肾气，温补肾脏。对于肾气不足所导致的腰背酸痛、四肢酸软的现象，也有很好的改善结果。肾欠好的人，不妨经常用金樱子泡水喝，养护肾脏结果不错。
5、桑葚干
《滇南本草》云：“桑椹对肾脏有益。”因其精巧的养肾结果，桑葚也被称为是“肾脏加油站”，桑葚因不易留存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，补肾结果也很壮大。肾欠好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固肾益精、增加肾脏阳气等功能，从根源上提高肾脏动力。
