椰枣的果肉软糯适口，味甜，是一种老少皆宜的食品。此外，椰枣中的纤维素还能够改善胃部缓解，调理胃溃疡，对于肠胃功能有很好的调理作用。椰枣可以促进肠道内良性细菌的繁殖，改善肠道环境，从而治疗便秘。
椰枣也是女性理想的减肥食品，它的营养价值非常高，热量却很低。椰枣中有着大量的果糖，易于人体的消化与吸收。椰枣中的钾含量也非常丰富，可以有效改善水肿，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，防止便秘。
你还在吃普通的红枣吗?你知道吗?黑枣的营养价值更高哦!黑枣中含有丰富的铁和钙元素，每天来几颗黑枣，轻松补血益气，改善贫血，你一定不知道吃枣也可以减肥瘦身吧，常吃身材会越来越苗条哦。
黑枣还具有很好的健脾养胃作用，改善肠胃环境，对于便秘也有一定的改善作用。此外，黑枣还可以提高机体的免疫力，对于癌细胞的形成也有一定的抑制作用，是一种老少皆宜的食品。
