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洋葱怎么吃才下饭,这个好多人都不知道!

2019-04-15 03:14暂无阅读:1049评论:0

洋葱固然会让人流泪,却富含多种维生素及营养物质。此外,洋葱还能消灭体内氧自由基,增加新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

清甜的洋葱搭配鲜嫩的肉丝,那就是今天带给人人的下饭菜——洋葱爆炒肉丝!

建造材料:

洋葱1个,小红椒2个,瘦肉200克,料酒些许,豆瓣酱些许,葱姜蒜些许

步伐:

1、洋葱切丝,用热水泡软去味

2、小红椒与葱切段切丝

3、瘦肉切丝,到场油、盐、粟粉揉匀腌制半小时

4、热油上锅

5、放入瘦肉丝翻炒

6、至完全熟透,舀起来备用

7、姜蒜起锅

8、到场小红椒翻炒至香气四溢,不喜辣的同伙能够不加

9、到场沥水后的洋葱进行翻炒

10、到场料酒些许调香

11、到场豆瓣酱些许调味

12、最后到场炒好的瘦肉丝夹杂平均

13、收火到场香葱丝进行增香,一道厚味的下饭菜——香葱爆炒肉丝出炉啦~

TIPS:

喜欢辣能够加辣,豆瓣酱纷歧定放,也能够放牛肉酱、老干妈等替代