超市常见的3种食物，值得天天吃一些，排毒养颜、改善肤质！
1、香椿
香椿又被称为香椿芽，是初春上市的树生蔬菜。有雄厚的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。早在汉朝的时候香椿就已经被全国公民所接管了。有抗衰老和补阳滋阴的感化，具有较好的养颜美容功能。
2、柠檬
柠檬傍边富含生素C，可以使我们的皮肤加倍白暂，并且能维持人体各类组织和细胞间质的生成，并连结它们正常的生理机能。还能够增加人体免疫力，以及起到有效的杀菌消炎感化，还具有防止和消弭皮肤色素镇静的感化，在连结皮肤弹性以及抗衰老等方面都起到了必然的感化。
3、茴香苗
茴香苗是茴香的嫩茎和嫩叶，能促进身体内各类消化液的排泄，既能够食用也有药理感化。对我们身体的有好多优点，不只能匡助消化，并且有助于清扫胃肠道内积储的气体。
