和以前比，现在的生活真是翻江倒海，每家的小日子过得红火，立时就要五一小长假了，规划好如何渡过了吗？是宅在家里？照样开启一次自驾游之旅？做为家里的一份子，不管如何渡过，你可万万不要幻想去了大城市四处都能买的到，人生地不熟的，虚耗时间买吃食的话，哪有精神去游玩呢，最主要的是还不健康，何不本身带上一点美食，全家吃的宁神，玩的高兴。
韧劲十足，营养高，蚝干炒菜、煲汤，油炸等等，肝糖元， 也是非常不错的下酒食材。紧实鲜美，富含卵白质，被誉为海底牛奶，它高卵白低脂肪，含有多种微元素及人体必备的氨基酸，能快速修复体力补虚，经常食用有益身体健康。
虫子好多人听到都害怕，更别说吃它了。但有人却把它当成宝物。厦门人独爱沙虫。长的稀奇像蚯蚓。沙虫肉嫩味鲜，较之海参，鱼翅有过之而无不及。沙虫做法有好多，爆炒，煮汤，熬粥，椒盐，油炸均可。而沙虫晒成干，根基用来煲制各类汤。营养又厚味，汤水稀奇的鲜美，除了盐，基本都无需另加另外什么调料。
相信好多中老年人都喜爱柿饼，因为柿饼香甜浓烈，口感香甜，甜而不腻，厚厚的果肉有种沙沙的质感，在太阳下天然晾干，还能够做成百香果蜜和百香果饮料，桑葚又叫桑果、桑枣，用来泡酒沏茶也是绝配，让肌肤延缓衰老，口感绵绵。
桑葚是乡间最常见的果子，黑黝黝的外表，味道非常厚味。是一种非常健康的食品，非常适合平常生活的食用，具有延缓衰老功能，味甜汁多，酸酸甜甜又好吃，没有放好多的糖，吃多了大鱼大肉能够试试这款小零食，消弭油腻。桑子干沏茶泡酒泡水都是非常不错的哦，人工采摘，这对于女性来说是很主要的，它含有多种微量元素。
