老牛肉有嚼头儿，老逗言有听头儿。大家好，，我是老逗儿！
如果说2018年夏天最火的事是什么？很多人都会说：世界杯！
的确，这四年一次的足球盛宴，让众多球迷不惜熬夜看球。在这里老逗不得不提醒大家伙：熬夜看球，小心失眠惹祸上身！
为什么这么说，前段时间有一朋友就和我诉苦，他最近一段时间经常熬夜看球，发现自己想睡睡不着，而且最让他痛苦的是，他还特别容易烦燥易怒，越想睡越睡不着，结果现在自己已经“神经”了！
其实，用西医的话来讲：这叫生物钟紊乱了，怎么办呢？这生物钟不是摆钟，跑乱了还能手动校正，除非正常休息，否则很难调整过来。而这个朋友眼下的问题是根本就睡着。
