颈推病是一种综合病，又称颈椎综合征。临床症状较为复杂，近似于中医的“痹证”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”、“项强”。
《黄帝内经》中对痹证做过如下描述：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，冷气胜者为痛，湿气胜者为著痹也”。其症状首要有颈背痛苦、手指发麻、上肢无力、行走难题、下肢乏力、头晕、恶心、吐逆，甚至视物恍惚、心动过速及吞咽难题等。
该病多见于中老年人，但近年来颈椎病的发病人群正在慢慢年青年头化。引起颈椎问题不过乎内因和外因两种身分。人到中年，肝肾功能由盛到衰，使肝肾亏虚；而肾藏精，肝藏血，致使人体精血不足、气血失于循行、筋脉失于需养而轻易引起颈椎病。
而外因方面除了与明确的外伤史有关外，多半与职业或是不准确的工作姿势亲切相关。因为，历久处于一个姿势会加快导致颈部肌肉劳损，使腠理空虚，风寒湿邪入侵而伤络，阻、闭经脉，脉络一旦运行失畅，则气血运行受阻，长此以往，极易储蓄成疾。令人遗憾的是，到今朝为止，全世界对这种令人头痛的疾病尚无有效方式。
为此，要增强平常保健，做到防患于未然，具体要点如下：
（1）增强颈肩部肌肉的磨炼。《黄帝内经》“五劳所伤”的“久坐伤肉”敷陈我们，长时间坐的人，轻易伤害肌肉力量。而工作间歌时，时不时做些回头、前屈上肢、扭转上身的活动，能够通顺气血，增加肌肉弹性，有效缓解颈肩委靡还能避免肌肉僵硬、痛苦麻木感。
（2）尽量不要用高枕头睡眠。枕头过高，会改变颈椎天然弯曲的弧度，使部肌肉历久处于重要状况，轻易发生劳损、痉挛。
（3）注重颈肩部保暖，避免过度委靡。
（4）要及早治疗颈肩组织劳损，以免成长成颈椎病。
你学会了吗？
