说到枸杞，我们都知道它是一种“好器材”，不管是哪种做法，对我们的身体都有优点。古书也记载，它是“久服轻身不老、耐寒暑”，当然，这句话对照夸张，枸杞也不那么神奇。但弗成否认的是，枸杞在生活中的药用价格的确较高。
春天到了，经由一个严寒的冬天，每小我的身体都邑残留一些湿气。体内湿气历久排不出去，对平常生活的影响也很大。天天感应睡眠欠好、精神不振，很多女性甚至连身体变得水肿。若是你想缓解这种情形并去湿气，你能够改善你的饮食，枸杞或者对你有匡助。枸杞和“它们”一路吃，对峙一段时间，湿气少了，大肚腩也会慢慢变小！
1.薏仁（薏米）
一些湿气重的人埋怨本身湿气重的时候，他们身边的大多数人都邑和他说到薏仁。薏仁自己就是一种很好的去湿食物，平日将薏仁和枸杞搭配在一路，无论是浸泡水照样煮粥，都能起到必然的祛湿感化。对峙一段时间，或许还能够起到健脾养胃的结果。应该注重的是，薏仁是一种属性寒凉的食物，为了不影响身体，薏仁应该在食用前先炒一下。薏仁淘洗清洁后，放入锅中翻炒至微黄散出香味就能够了。
2.山楂
说到山楂，大多数人首先想到的是一串红糖葫芦。传统的糖葫芦是用山楂做的。山楂是独有的甜酸，外观涂有一层糖浆，它味道很好，是很多人的最爱。山楂也有很好的功能，山楂与枸杞搭配在一路，不光有祛湿的功能，并且有很好的减肥结果。因为在现代社会，很多人因为身体湿气太重而导致肥胖，若是祛除湿气，体重或者会天然降下来！枸杞有很多优点，但它是一种属性温的食材，若是你吃太多的枸杞，你或者会上火，你应该注重你吃的枸杞的量。
