香蕉是有益的水果，富含淀粉，味道甜而冷，具有润肠清热的功能。香蕉富含钾、镁、钙、磷、维生素A和C、果胶、各类酶和其他营养物质，是高血压患者的首选水果。
香蕉含有维生素C，维生素C是心血管珍爱和心脏病患者的健康元素，也能提高人体免疫力。
香蕉虽好，但若吃错反而或者伤身，吃香蕉的禁忌你知道吗？
空肚吃香蕉
好多人或者会对照喜欢吃香蕉，并且在减肥的时候或者会选择空肚吃香蕉，如许既不延迟吃早餐的时间，这就或者会选择用一根香蕉来果腹，然则空肚吃香蕉的话或者会刺激到我们的胃黏膜，对于肠胃的功能也有必然的影响，固然或者会导致我们身体内的营养元素失衡，所以空肚吃香蕉或者会风险到身体的健康。
没熟的香蕉不克吃
好多人也或者会稀奇的好奇什么样的香蕉是成熟的，什么样的香蕉是没有成熟的呢？一样的情形下成熟的香蕉皮都是..的，并且有一股淡淡的香味，然则对于那些没成熟的香蕉来说，一样都邑呈现出青色，剥起来也会对照费劲，口感也是对照涩。没有成熟的香蕉那么甜，并且口感也非常的差劲。
