首页 > 健康 >

我隔三差五就如许煮米饭,好吃好做,基本就不消炒菜,营养还耐饿

2019-04-20 12:17:38 暂无 阅读:1083 评论:0
我隔三差五就如许煮米饭,好吃好做,基本就不消炒菜,营养还耐饿
我隔三差五就如许煮米饭,好吃好做,基本就不消炒菜,营养还耐饿
我隔三差五就如许煮米饭,好吃好做,基本就不消炒菜,营养还耐饿

说起电饭煲,能够说家家都有的, 也是最常用的电器了,人们经常会用它来烧饭,放上米和水,接通电源就能很轻松的吃到白米饭了, 能够说完全没有什么手艺含量。 然则其实电饭煲的感化不光仅是这些, 你可用它来做煲仔饭、也可用它来做菜、蒸蛋糕。。。真的只要施展你的伶俐才略去充裕行使它, 它就可施展更多更大的功能。

今天就给人人介绍一道用电饭锅做出来“腊肠红薯焖饭”,这是我们一路经常在学生宿舍偷偷建造的美食,无须炒菜,饭菜一锅出,让简洁的米饭营养加倍雄厚。红薯是碱性食品,常吃能减肥瘦身、降胆固醇,抗癌防癌,防止亚健康和心脑血管病等“现代病”;而腊肉带有腊味的奇特鲜香,再到场些粗纤维的芹菜丁,如许营养搭配更平衡。

这道焖饭建造起来很简洁,将红薯和西芹切成细丁后和米一路放入电饭煲中,到场适量的水,再将腊肠放在外观,下面的工作就可交给电饭煲了。比及米饭煮好了,到场点小葱末拌好即可。 我家隔三差五这么煮米饭,绵软香甜,营养雄厚还能吃饱耐饿, 连炒菜都省了,孩子连吃了三碗解说天还要如许做。

【腊肠红薯焖饭】

原料:大米 1小碗 红薯 1个 腊肠 1根 西芹 1盘 小葱 1根 油盐 适量

建造:1. 预备好原材料; 2. 洗净的大米放入电饭煲中; 3. 到场红薯丁; 4. 到场西芹丁; 5. 到场适量的盐和少许油,拌平均; 6. 将腊肠片铺在最上面; 7. 到场比平时多一点的水; 8.盖好盖, 按下煮米饭的功能键; 9. 时间到米饭就煮好了, 放入小葱末后拌平均即可;

我隔三差五就如许煮米饭,好吃好做,基本就不消炒菜,营养还耐饿

10. 盛入碗中。

我隔三差五就如许煮米饭,好吃好做,基本就不消炒菜,营养还耐饿

小贴士:1. 煮米饭时到场点盐和油, 能使得米饭更有味道; 2. 放入水的量比平时多一点即可; 3 煮好的米饭到场点小葱末拌平均味道更香。

我隔三差五就如许煮米饭,好吃好做,基本就不消炒菜,营养还耐饿

相关文章