女性不想长皱纹，介绍常吃3种食物，美容养颜、去除皱纹！
1、白菜
白菜是对照有营养的物质， 它含有雄厚的炊事纤维，经常吃白菜能够促进我们肠道蠕动，助消化，润肠通便有助于营养接收。白菜中含有雄厚的维生素，它的抗氧化和修复组织、排毒结果一向很不错，经常吃白菜具有淡斑美颜结果。
2、马齿苋
马齿苋在民间也叫长命菜。此菜具有清热解毒，利水祛湿，散血凉血之功能;适应于目翳、心血管疾病、肾炎水肿、热毒泻痢、便血、痔疮出血等，最适合春季摄生食用。
3、红菜根
红菜根是一种萝卜的种类，口感好，并且营养物质对照多，含有的维生素和矿物质是对照多的并且也能够有提高体质的感化和结果。是一种营养价格很高的根茎类菜品，能为人体供应多种有益的营养成分。
