血脂高这种现象如今引起了好多人的注重，人人都知道，若是血脂对照高的话，其实轻易激发一些血管疾病，所以好多人在生活傍边会采用非常多的方式治疗高血脂，当然服药是非常的主要的，然则同时我们也能够多吃一些可以降血脂的食物。
血脂高先别急着吃药！这几种自然的食物常吃点，帮你把血脂降下来
木耳中的多糖体成分具有疏通血管、消灭血管中胆固醇的感化。多吃木耳不光能够降血糖、降血脂，且能防止血栓形成，预防脑血管疾病发生。
荷叶性味吃力涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳，凉血止血等功能。中药现代研究究竟表明，荷叶有降血脂，降血压的感化。荷叶茶除了降血压之外，还有调血脂的感化，作为现代人的保健茶饮。
海带既能降血压又能降血脂，富含海带氨酸、钾盐、钙元素，能够降低人体对胆固醇的接收，降低血压；海带富含大量不饱和脂肪酸及食物纤维，能够消灭血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇渗出，进而降低血脂。不外，海带中碘含量较高，适当吃些能够预防甲状腺肿大，但若食用过量也或者引起甲亢，不克一味多吃。
