番茄炒蛋的改良版,加了点空心菜,看着每次切一大段空心菜的粗梗,都感觉虚耗,不切又有吃韧草的感受!所以灵机一动!留下硬梗与番茄蛋,一路来个红配绿的连系吧!看这超有食欲,很下饭的家常菜!
材料
空心菜梗适量、番茄2颗、鸡蛋3颗、太白粉或许糯米粉1匙、水2大匙、油适量、蒜末2~3颗、盐适量、胡椒粉随喜、
做法
将番茄切块,空心菜梗切小段,材料备齐。打蛋汁到场调好的太白粉水,络续翻动煎炒嫩蛋后备用别把蛋炒老了喔。
热锅到场蒜末,蕃茄块及空心菜梗拌炒,起锅前再将嫩蛋到场夹杂后即可起锅。
就是一道护肝摄生,健脑抗衰老的番茄炒蛋上桌楼!
双喜妹烹饪小贴士:
空心菜别名无心菜。中医认为其性凉、味甘、无毒,入胃肠二经,能润肠通便、清热凉血、疗疮解毒,老年人肠燥便秘、痔疮便血者宜食。