文|图=小王厨房小六合
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说起好吃的健康的鱼肉类，小王第一个想起的就是金枪鱼，金枪鱼因为鳃肌退化，需要水流一直流过腮部获取氧气，这需要它一直的活动，而这也是金枪鱼的肉非常有嚼劲并且低脂高卵白的原因，是非常健康适合减肥的小伙伴使用的一种肉类。
小王最喜欢拿金枪鱼罐头做三明治，搭配上各类喜欢吃的蔬菜，营养又健康。预备材料：
1、水浸金枪鱼罐头（油浸的也能够，然则减肥的同伙们慎选）
2、喜欢吃的配菜：生菜、番茄、火腿、口蘑、鸡蛋、胡萝卜丝等
3、面包片建造步伐：
1、配菜该煎熟炒熟的都要把持一下，金枪鱼能够不消处理
2、面包片煎的时候要用小火，有烤面包机，直接烤烤吧，脆脆的很香
3、把材料一窝蜂的悉数放进三明治吧！
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