女人不想老太快，多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早知早好

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红毛丹

红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.），别名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有..的果子

红毛丹中含有大量的维生素A，经常食用红毛丹能有效的为机体供应足够的维生素A，促进视网膜上视紫红质的合成，增加视力，尤其是眼睛的暗适应能力，还能美容养颜、延缓衰老。

香蕉

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除郁闷而称它为“康乐水果”，在香蕉的根蒂上还显现了创意文化水果，帮人缔造高兴。 [7] 并且香蕉照样密斯们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“聪明之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得聪明。香蕉含有称为“聪明之盐”的磷，又有雄厚的卵白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品

红薯

红薯含有大量不易被吸消化酵素损坏的纤维素和果胶，能刺激消化液排泄及肠胃蠕动，从而起到通便感化。此外，它含量雄厚的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于消灭体内的自由基。实际上红薯照样一种幻想的减肥食品。