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女人不想老太快,多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,早知早好

2019-05-15 15:17暂无阅读:1338评论:0

女人不想老太快,多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,早知早好

红毛丹

红毛丹(拉丁学名:Nephelium lappaceum L.),别名:毛荔枝,韶子,红毛果,红毛胆;为东南亚原产之无患子科大型热带果树,马来文称之“rambutan”,意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的,也有黄色的果子

红毛丹中含有大量的维生素A,经常食用红毛丹能有效的为机体供应足够的维生素A,促进视网膜上视紫红质的合成,增加视力,尤其是眼睛的暗适应能力,还能美容养颜、延缓衰老。

香蕉

香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除郁闷而称它为“康乐水果”,在香蕉的根蒂上还显现了创意文化水果,帮人缔造高兴。 [7] 并且香蕉照样密斯们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“聪明之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得聪明。香蕉含有称为“聪明之盐”的磷,又有雄厚的卵白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品

红薯

红薯含有大量不易被吸消化酵素损坏的纤维素和果胶,能刺激消化液排泄及肠胃蠕动,从而起到通便感化。此外,它含量雄厚的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于消灭体内的自由基。实际上红薯照样一种幻想的减肥食品。