主页 > 健康 > 正文

按1按手心窝、再吃10颗花生米,胃反酸、打嗝、嗳气,通通可缓解

2019-05-15 21:15暂无阅读:810评论:0

相信好多人都邑有过如许的履历,就会倏忽有一股水向喉咙上反,又酸又辣的,稀奇的难熬。其实,这就是我们经常说的胃反酸。胃反酸就是胸骨正中央部位及上腹部位会有烧灼样的烧心感受,并且有时候会倏忽一会儿冒出一股酸水到了嗓子眼,陪伴嗳气、打嗝、腹胀等情形。

胃反酸是很常见的,偶然的胃反酸是正常的。那有的人经常反酸、隔三差五就有一次反酸是正常的吗?

我们经常说胃反酸,反出来的酸水实际上是盐酸,是胃自我合成的胃酸。我们都知道胃酸正常是在胃里面的,它首要是对食物起到消化的感化。胃自己有一层粘膜层,对胃有珍爱的感化,所以,胃液在胃里面,我们是没有感受的。当胃喷门口张裂下降、胃逆向蠕动,致使胃内溶液进入食道,这时就会有酸水向上反,陪伴有烧心、嗳气和打嗝。

胃反酸的原因是好多的,吃得过饱会反酸、精神重要过度、经常熬夜等等也会引起反酸,从中医角度讲,脾胃不和是胃部反酸的首要原因,而暴饮暴食、精神重要、熬夜等都邑 造成脾胃不和。

脾胃不和,遭遇反酸,怎么办呢?

我们能够按一按我们的手掌心。轻轻把手一握,中指所达到的处所就是我们胃部的反射区,往胃反射区向手指外1厘米的处所是肝脏反射区,向内下1厘米,就是胆囊反射区。脾胃不和,反酸的时候,能够按揉胃部。肝脏、胆囊的反射区,对缓解反酸结果很好的。

按揉的时候,能够用食指关节来按揉掌心整个掌心窝,如下图:

若是你是有一段时间都是有反酸、嗳气、烧心等,能够天天按揉这里,每次按约5分钟摆布,大部门的嗳气、打嗝、反酸水,能够起到很好的缓解感化。

还有一种缓解反酸和匹敌嗳气、打嗝很有效的方式,就是餐前空肚吃生花生米,天天吃2-3次,每次吃10颗摆布。吃的时候,花生必然要嚼碎了,才能更好地缓解胃反酸的结果。

然则对于冠芥蒂、高血压或许高血脂病的人就不适合食用花生来缓解胃反酸。